In alle drukte van het dagelijkse leven, is het heerlijk om een moment in de week te hebben om even alle zorgen en stress van je af te laten vallen. Een paar uur helemaal voor jezelf te hebben. In rust, tevredenheid en verbondenheid zitten. Met de nu-meditatie avondsessie heb je zo’n moment. Elke week weer. Elke keer anders.

De open avonsessies worden vanaf maart in drie steden georganiseerd: Amsterdam, Utrecht en Nijmegen.

In Amsterdam zijn er open avondsessies op elke woensdagavond van 20.30 tot 22.30. Locatie: Shiatsuschool op de 1e Jacob van Campenstraat 40.

In Nijmegen worden in centrum Cordium de avondsessie gegeven op dinsdagavond van 20.30 tot 22.30 uur. Cordium is gevestigd op de De Ruyterstraat 65.

In Utrecht wordt vanaf 3 maart in het centrum Holos avondsessies georganiseerd op de maandagavond van 20.00 tot 22.00 uur. Holos bevindt zich op de Mariaplaats 4.

Check de agenda voor de locatie en plattegrond. Je kunt gewoon zonder inschrijving binnenlopen. Entrée is 10 euro.

Veel mensen vinden het fijn om eerst een introductieworkshop te volgen, anderen weer niet. Je bent hoe dan ook welkom.

“Lekkerste moment van de week”
Bij veel mensen blijkt het knap lastig te zijn om thuis, op het werk of bijvoorbeeld in het verkeer in je natuurlijke flow te blijven. Bij een avondsessie is dat op de een of andere manier heel makkelijk. In no-time zit je gewoon te zitten, en word je niet meer meegesleurd door de aaneenschakeling van dingen wilen en dingen doen. Misschien komt het door de sfeer, de omgeving, de mensen. Of misschien door de manier waarop je wordt uitgenodigd naar dingen te kijken. Who knows? Het is in ieder geval een unieke kans om heel gemakkelijk in de inspirerende stilte te duiken. En ook al doe je zo’n avond eigenlijk helemaal niets, de meesten ervaren het toch als het lekkerste en meest enerverende moment van de week.

Omdat veel mensen de open avonden erg prettig vinden, organiseert URU ook weekend-satsangs. Op de satsangs gebeurt eigenlijk hetzelfde als tijdens de open avonden. Maar dan veel langer en in het weekend.

Steeds relaxter in het leven
In de dagelijkse praktijk, blijken bepaalde hardnekkige gewoontes (denkpatronen en automatische gevoelsreacties) op een gegeven moment toch weer alle aandacht op te eisen. Er is dan vaak weinig ruimte om te doorzien wat er nou precies gebeurt. Zo’n gedachte of gevoelsreactie heeft dan nog heel veel overtuigingskracht.

Tijdens de nu-meditatie avonden word je steeds weer op een andere manier uitgenodigd om reactiepatronen te onderzoeken. Om gewoon te kijken en te ontdekken wat er dan eigenlijk precies gebeurt als je bijvoorbeeld in de stress schiet. De ervaring is dat in die stilte allerlei lastige gewoontes en gedachten al snel hun overtuigingskracht verliezen. Alsof ze ontmaskerd worden.

Zo laat je de natuurlijke staat in steeds meer facetten van je dagelijkse leven toe. Omdat de reactiepatronen die je doorzien hebt, in de dagelijkse praktijk veel minder overheersen als daarvoor en zelfs als sneeuw voor de zon kunnen verdwijnen.